Tout savoir sur l’isolation de la chambre

Isolation d’une chambre : qu’est-ce que c’est ?

Les chambres d’une maison doivent être bien isolées, et ce pour plusieurs raisons :

• Si les adultes n’y passent que relativement peu de temps, il s’agit d’une vraie pièce de vie pour les enfants et adolescents.
• Bien dormir, c’est avant tout être dans le silence, et ne pas être dérangé par les bruits de la rue et/ou du voisinage.
• Les bruits issus des chambres (par exemple, des enfants qui jouent ou des adolescents qui écoutent de la musique) n’ont pas vocation à être entendus dans tout le logement.
• Rien n’est plus désagréable que d’être réveillé par le froid ou la chaleur, des variations de température extérieures qui viendraient perturber votre sommeil.

Vous l’aurez compris : lorsque l’on évoque l’isolation d’une chambre, il s’agit à la fois de son isolation phonique – concernant, donc, les bruits entendus dans la chambre et depuis la chambre dans le reste du logement – et de son isolation thermique – concernant, pour sa part, la préservation de la chaleur issue du chauffage et la lutte contre les infiltrations d’air extérieur. La bonne nouvelle ? Les deux types d’isolation vont souvent de pair : lorsque vous isolez thermiquement une chambre, vous l’isolez bien souvent, aussi, phoniquement !

Isolation thermique : préserver une chambre du froid

Lorsque l’on souhaite isoler thermiquement une chambre, il convient d’isoler les murs intérieurs, le sol et les fenêtres. Voici comment procéder.

L’isolation de la chambre par les murs intérieurs

Pour une chambre chaleureuse, il faut commencer par isoler les murs intérieurs. Très concrètement, il s’agit d’habiller les parois donnant sur l’extérieur pour réduire au minimum les déperditions énergétiques. Pour cela, votre installateur va appliquer une couche d’isolant (il peut s’agir de laine de verre ou de laine de mouton, par exemple), qu’il va dissimuler derrière une nouvelle cloison fixée sur des rails.

Les cloisons entre la chambre et les autres pièces du logement, si elles sont creuses, peuvent être remplies avec un isolant. Cela évitera de réduire la surface de la chambre avec l’installation de panneaux.

L’isolation de la chambre par le sol

L’isolation de la chambre par le sol n’est pas à négliger, notamment si cette dernière se trouve au-dessus d’une cave ou d’un garage. Il existe deux méthodes principales :

• L’isolation par le haut. L’isolant est posé sur le plancher, puis recouvert d’un revêtement pour la circulation des occupants du logement.
• L’isolation par le bas. La couche isolante est fixée sur la face intérieure du plancher.

Plusieurs isolants sont pertinents pour un plancher : la ouate de cellulose, la laine de bois, le liège expansé, la laine de verre… Votre installateur pourra vous aider à choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins et à votre budget.

L’isolation par le changement des fenêtres

Les fenêtres sont une source importante de pertes énergétiques. Si votre chambre se refroidit trop vite en hiver ou se réchauffe trop vite en été, il est possible qu’elle doive être changée.

Les modèles les plus récents, très souvent, sont fabriqués en PVC. Ces fenêtres présentent des « creux », remplis d’air, qui contribuent à l’isolation. Néanmoins, il est aussi possible d’obtenir de bonnes performances avec des fenêtres en bois, voire en aluminium… À condition, naturellement, d’opter pour un double ou triple vitrage.

Isoler une chambre du bruit

Selon une enquête réalisée par TNS-SOFRES, le bruit des transports constitue la principale source de nuisance sonore pour plus de la moitié des Français, quand 21 % déclarent être plutôt gênés par les bruits humains. C’est dire à quel point il est important d’isoler phoniquement une chambre : cela constitue la clé pour un sommeil réparateur.

Au-delà de l’isolation thermique, qui va aussi assurer une partie de l’isolation phonique de la chambre, il convient de vérifier les fenêtres. Comme indiqué plus haut, elles doivent disposer d’un double voire d’un triple vitrage, pour vous préserver des bruits extérieurs. Quant à ceux issus de l’intérieur de la maison, ils doivent être limités par la porte d’accès à la chambre : certains modèles proposent une excellente isolation acoustique, notamment les portes « âme pleine » - au contraire des portes alvéolaires, creuses donc peu efficaces contre les nuisances sonores.

Le choix de l’isolant pour chambre

Il existe de nombreux isolants pour chambre. Voici les principaux :

• La laine de verre. Elle doit être posée avec une épaisseur comprise entre 4 et 30 cm, que ce soit sur le plafond, les murs ou les cloisons.
• La laine de roche. Plus efficace que la laine de verre, elle ne nécessite qu’une épaisseur comprise entre 4 et 20 cm. Elle ne craint pas le feu, comme la laine de verre.
• La laine de bois. Elle est plus écologique que les autres types de laine, pour une épaisseur conseillée entre 1 et 20 cm.
• Le polystyrène PSE. L’épaisseur conseillée est de 4 cm, pour une efficacité plus que correcte.
• Le polyuréthane. Comme le polystyrène, il présente l’avantage de ne pas craindre l’humidité.
• La ouate de cellulose. Elle est celle qui résiste le mieux aux rongeurs, et affiche l’une des meilleures performances phoniques.

Les avantages de travaux d’isolation d’une chambre

Vous cherchez une bonne raison de vous lancer dans des travaux d’isolation de vos chambres ? Celles-ci ne manquent pas. Tout d’abord, vous allez pouvoir mieux lutter contre les déperditions énergétiques. En effet, une chambre mal isolée, c’est une chambre que le chauffage a plus de mal à amener à une température confortable. C’est aussi une chambre qui, une fois portée à 19-21 °C, se refroidit plus vite. Résultat ? Les factures énergétiques (gaz, électricité) s’alourdissent.

Par ailleurs, une chambre bien isolée est plus confortable pour ses occupants, adultes comme enfants. Et ce, été (lorsque les températures extérieures augmentent et que l’on souhaite rester au frais pour dormir) comme hiver (quand on veut profiter de la chaleur de sa couette en regardant tomber les flocons par la fenêtre).

Enfin, l’isolation des chambres contribue à mieux valoriser votre logement sur le marché immobilier. Ces travaux ne seront pas à faire par un potentiel futur acquéreur, ce qui peut le décider à vous faire une offre.

Isolation de la chambre : quels tarifs ?

Le prix de l’isolation d’une chambre dépend du type de travaux effectués (plancher, sol et/ou cloisons), de l’isolant utilisé et de l’épaisseur de ce dernier. En moyenne, il faut prévoir :

• 5 à 15 €/m2 pour la laine de verre ;
• 7 à 25 €/m2 pour la laine de roche ;
• 10 à 35 €/m2 pour le polystyrène PSE ;
• 4 à 25 €/m2 pour la laine de bois ;
• 5 à 55 €/m2 pour le polyuréthane ;
• 10 à 50 €/m2 pour la mousse phénolique.

Côté aides financières, plusieurs sont ouvertes aux travaux d’isolation d’une chambre. La principale est MaPrimeRénov’. Distribuée par l’Anah, elle est versée sous conditions de revenus. C’est aussi le cas de MaPrimeRénov’ Sérénité, dédiée aux foyers les plus précaires vivant dans des logements aux faibles performances énergétiques. Citons, enfin, la prime énergie TotalEnergies. Elle est versée directement sur votre compte bancaire après validation de votre dossier.

Isoler une chambre : pourquoi faire appel à un professionnel ?

Est-il pertinent de réaliser des travaux d’isolation d’une chambre soi-même ? Pas vraiment : en faisant appel à un professionnel certifié RGE, vous serez assuré de la qualité des travaux effectués dans votre logement. C’est, par ailleurs, bien souvent la condition pour bénéficier des aides financières, comme MaPrimeRénov’.